前回の記事で、ストレッチの先生から教えていただいた腰痛の原因について投稿したのですが、自分でできる改善ストレッチもいくつか投稿したいと思ってます。フリーのイラスト素材を活用して説明をしようと考えていたのですが、ストレッチのポーズとなると、…