以前に比べダイエットの科学的な研究も進み、何も食べないとか、たくさん運動するといった激しい取り組みをしなくても痩せる方法が提案されてます。低糖質ダイエットやケトジェニックダイエットは特に注目されていますが、実際に低糖質食を外食や購入して食…